Hier wird Ihnen geholfen ...

... mit unserem Betreuungskonzept

Das Konzept

1. Der Check Up

 

Im ersten Gespräch erfassen wir Ihre körperlichen Stärken, eventuelle Einschränkungen und Ihre Vital-werte wie z.b. den Blutdruck.

 

Zusätzlich sind Informationen wie der Stresslevel, Schlafgewohnheiten und die tägliche Belastung ein sehr wichtiger Punkt für ein perfektes Trainingsergebnis. 

 


2. Die Analyse

Bei der Analyse wird der Körper durch modernste Technologie innerhalb kürzester Zeit ausgewertet, um eine stichfeste IST Situation zu erlangen. Das gibt Ihnen und Ihrem Trainer die Möglichkeit, Ihre aktuelle Gesundheit und Fitness im Auge zu behalten.

 

 

 

Mit Hilfe des Check Up's und der Analyse können Ihre Ziele somit genauer definiert werden. 


Nach nur einer Messung haben Sie folgende Informationen auf ein einen Blick:

Dank moderner Technologie sind die Ergebnisse sehr genau

 

  • Körperfett (%)
  • Fettmasse (kg)
  • Fettfreie Masse (kg)
  • Muskelmasse (kg)
  • Gesamtkörperwasser (%)
  • Extrazelluläres Wasser (kg)
  • Intrazelluläres Wasser (kg)
  • Body Mass Index
  • Knochenmasse (kg)
  • Bestimmung des Körperbaus
  • Einstufung des Viszeralfetts
  • ECW/TBW-Verhältnis
  • Grundumsatz kcal
  • Phasenwinkel
  • Grundumsatzindikator
  • Stoffwechselalter
  • Segmentmesswerte für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf: Fettanteil (%), Fettverteilungsbewertung, Muskelmassebewertung, Muskelmasse (kg), Muskelmassen-Gleichgewicht, Beinmuskelwert, Körperfettverteilung und Reaktanz/Resistenz

3. Der Trainingsplan

 

Klare Ziele = gezieltes Training = schnellerer Erfolg

 

Anhand der Ziele und der IST Situation wird im letzten Schritt der Anfangssequenz ein für Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm entwickelt, um Ihre Ziele schneller und gezielter zu erreichen.

 

 

 


Das Team

Frank Zeitinger

  • Inhaber
  • Fitness Trainer
  • Power Plate Trainer

Darvin Döninghaus

  • Sport und Fitnesskaufmann

Senol Angi

  • Fitness Trainer
  • Power Plate Trainer

Adnane Elkemiri

  • Studioleitung
  • Fitness Trainer
  • Power Plate Trainer

Anil Ilhan

  • Fitness Trainer
  • Sport und Fitnesskaufmann



Der Erfolg