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 Gesundheits Park in Hagen - Leistungen - Kraftraining u. Fitnesstraining

Beim Krafttraining geht es neben dem gezielten Muskelaufbau um eine Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft, und Kraftausdauer.

Gesundheits Park in Hagen - Leistungen - Kraftraining u. Fitnesstraining

Um einen maximalen Trainingserfolg erzielen zu können, muss das Krafttraining den entsprechenden Zielen angepasst werden. Dabei geht es um Unterschiede in der Belastungsform, Belastungsdauer, Belastungsumfang und Belastungs-intensität.




Gesundheits Park in Hagen - Leistungen - Kraftraining u. Fitnesstraining

Ein Krafttraining kann aber auch aus medizinischer Sicht, z.B. zur Stabilisierung der Wirbelsäule, oder anderer Gelenke eingesetzt werden.

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Gesundheits Park in Hagen - Fitness

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Tel.: 0 23 31 - 67 48 8 - Fax: 0 23 31 - 68 85 48
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